花蓮市位于花蓮縣的中北部沿海，地處臺東縱谷北端，地勢枕山面海，東臨太平洋，是花蓮縣的行政、經濟、文化中心，也是臺灣東部最重要的城市。花蓮市人口約1.4萬人，是全縣也是臺灣東部地區人口最稠密的地方。

　　花蓮市原名“崎萊”，為阿美人對當地的稱呼，漢族移民稱之為“洄瀾”，是因為花蓮溪入海口處與海浪激蕩，迂回澎湃，故稱洄瀾。清同治年間，以其諧音改稱花蓮。清光緒四年建立城邑，稱為新港街。臺灣光復后，于1946年設花蓮市，并成為花蓮縣縣治所在地。該市原為阿美人的聚居區，清咸豐元年，臺北人黃阿風先后募得2000余人，由海路至該市豐川附近定居，從事墾殖。清同治年間在大力開發后山時，從宜蘭蘇澳至這里的道路開通，路寬5尺，全長205里。此后，來這里定居的拓墾者日漸增多。清光緒六年(1880)，在這里設花蓮撫墾局，光緒十三年(l887)設花蓮廳。日本侵略者占領時期，曾計劃在此設農業專業區，后因日本移民水土不服而化成泡影。臺灣光復之初，花蓮市是當時全省僅有的兩個縣轄市之一。

　　花蓮市依山面海，西部是高聳險峻的中央山脈，緊鄰該市的嵐山、慈云山海拔都在2000米以上，市區內地勢平坦，為臺東縱谷北端花蓮沖積平原的北部，平均海拔約18米。美侖溪流經全境將市區分為南北兩部分。全市氣候溫和，年平均氣溫為23攝氏度，年平均降水量2170毫米，夏秋兩季多臺風。