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    寧夏回族自治區作為各民族南來北往頻繁的地區，交通還是很發達的，一樣有通往各地的飛機、火車、以及汽車。

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飛機

    寧夏銀川河東機場是整個寧夏的主要機場，通航多個城市，如北京、上海、西安、蘭州、成都等，是進出寧夏主要門戶機場。寧夏固原六盤山機場現已開通固原至銀川和西安的每日定期航班，由幸福航空執飛。

    另外，寧夏中衛沙坡頭機場（原名香山機場）已開通中衛至北京和西安的航班，每周二、四、六由四川航空執飛。

火車

    包蘭鐵路穿越本區，縱貫銀川新城市區南北，東接華北重鎮包頭，與京包鐵路相連；西接西北古城蘭州，和蘭新、蘭青、隴海三條鐵路銜接。

汽車

    寧夏境內有6條國道，以銀川汽車站為中心有近三十條長途汽車線路，可通達全區各行署、市縣所在地和陜西、內蒙、甘肅部分地區。主要干線通往固原、吳忠、永寧、靈武、中衛、大武口及內蒙古的巴音浩特、烏蘭礦，陜西的定邊和甘肅的平涼等幾十個地方。此外，固原、吳忠、石嘴山汽車站還有三十余條中途線路通向區內外各地，各縣汽車站均有開往鄉村的短途車。

    寧夏的餐飲兼有中原傳統和回族穆斯林風味，在這里可以品嘗到不膩不膻的清真食品以及回族風味小吃。

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清蒸羊羔肉

    寧夏羊羔肉細嫩鮮美，沒有膻味。羊羔肉最好選用胸叉、上脊骨部位，剁成長方形條，用清涼水洗凈，擺在碗內，放上生姜、大蔥、大蒜；再放上幾粒生花椒，上籠蒸30分鐘左右；然后扣至湯盤內上桌，配以醋、蒜汁、鹽等調料佐食。

手抓羊肉

    手抓羊肉是一道著名傳統小吃，回族民間傳統菜肴。選用同心、海原、鹽池等地綿羯羊的肋條、胸叉、脊椎肉，將其剁成四、五寸長、五六分寬的長條，在清水中刮洗干凈后置于開水鍋中，待取出浮沫后，將紅蔥、花椒、青鹽、干姜放入鍋，煮至八成熟時撈出裝盤上席，蘸食鹽、就大蒜食用。過去由于多在沿街攤點售，吃者向以手抓之，老嫩適度、肉鮮味美。

炒糊餑

    炒糊餑是一道地方著名小吃，流行于吳忠、銀川等地。“糊餑”是一種用烙餅切成餅條的俗稱，又稱“糊餑子”。炒糊餑肉嫩餅爽，微咸稍辣。

丁香肘子

    丁香肘子又稱燎毛肘子，是銀川的特色風味食品。其味肥而不膩，瘦而不柴，軟爛適口，味道醇厚，是銀川市的一道傳統名菜。肘子先經燎毛、刮洗后，皮凈質潔，然后經白煮、上色、改刀、定碗、籠蒸、澆汁。每道工序的操作十分精細，加上選料講究，調料中的丁香濃郁襲人，風味獨特。

    寧夏最有名的地方特產，首推枸杞、甘草、賀蘭石、灘羊二毛皮、發菜五種，因顏色分別是紅、黃、藍、白、黑，所以又稱“五寶”。

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發菜

    諧音“發財”，產于同心、中寧、海原一帶荒漠、半荒漠地區，體細長，色黑亮。新鮮發菜呈藍綠色或褐色，喜慶筵宴必不可少。

甘草

    又名甜草，在中藥界有“十（個中藥）方（中）九（個要用甘）草”之說。有解毒、祛痰、止痛、解痙、抗癌、補脾、益氣等功能。

枸杞

    寧夏枸杞以皮薄、肉厚、籽少馳名中外。其不僅含鐵、磷、鈣，且有大量人體必需的營養成分，常服能潤肺清肝、滋腎、祛風、明目、強筋骨。

賀蘭石

    產于賀蘭山，質地細密、剛柔相宜、紫綠相間。用其雕刻的賀蘭硯，具有發墨、存墨、不干不臭、護毫等特點，雅趣天成。

    在寧夏不大的版圖上，包含了類型多樣的地貌：山脈、高原、平原、丘陵、河谷一應俱全，使寧夏呈現出豐富的自然景觀。

最佳旅游時間

    寧夏氣溫日差大，日照時間長，太陽輻射強，大部分地區晝夜溫差一般可達12—15?C。所以即使在夏季去寧夏，也應該準備幾件厚衣服。每年5月－10月，是最佳旅游季節。

建議旅游天數   4天

建議游覽順序

    D1.銀川——賀蘭山——鎮北堡影視城；D2.沙湖；D3.沙坡頭；D4.馬蘭花大草原。

注意事項

    １、寧夏等西北地區位于我國西北內陸，氣候以溫帶大陸性氣候為主，日照強度與晝夜溫差較大，紫外線強，日照較長，請游客根據自身情況，帶足御寒衣物，水壺、遮陽傘、墨鏡、太陽帽和特級防曬油以做外出護膚之用。

　２、寧夏部門地區風沙比較大，一些景區（如沙湖、沙坡頭等）沙子較多，注意保護好照相機，最好隨照、隨關鏡頭蓋；

　３、穿一雙合腳、透氣性好的鞋，可以為您的旅途省去不必要的麻煩，讓您的心思能夠全部放在景點上，感覺好極了；

　４、寧夏的氣候比較干燥，應當及時的補充水分、鹽分及維生素，保持身體處于良好狀態；

　５、來到寧夏，特色之一是清真餐多，漢餐少，在飲食口味上您要有心理準備；受旅游地自然條件限制，景點沿途餐廳的條件與內陸旅游發達地區相比較，無論從軟硬件設施或飯菜質量都有一定的差距，且北方大部分地區口味偏重，喜辛辣。

　６、到寧夏，忌諱在回族聚集的地方或清真餐廳談論關于“豬”的話題，這是民族感情問題哦；

　７、寧夏位地西北內陸，氣候以溫帶大陸氣候為主，日照強度與晝夜溫差較大，寧夏氣溫一般在15—28攝氏度，即使在夏季也建議您帶兩件較厚的衣物，請游客根據自身情況帶足御寒衣服，及時增添衣物，有備無患！

    ８、寧夏等西北地區由于地域遼闊，景點之間的車程較長，請游客注意休息調配好時間，以充足的體力參加旅游活動。

    寧夏回族自治區簡稱寧，是我國五大自治區之一，處在中國西部的黃河上游地區，自古以來就是內接中原，西通西域，北連大漠，各民族南來北往頻繁的地區。

風土人情

氣候環境

    寧夏回族自治區遠離海洋，深居內陸，南端屬南溫帶半干旱區，中部屬中溫帶半干旱區，北部則為中溫帶干旱區,南北氣候懸殊較大, 是典型的大陸型氣候。全年平均氣溫在５－９℃之間，引黃灌區和固原地區分別為全區高溫區和低溫區。寧夏降水量南多北少，大都集中在夏季。干旱山區年平均降水400毫米，引黃灌區年平均157毫米。

節日

【開齋節】

    伊斯蘭教歷每年九月，稱為齋月，齋月期間，穆斯林在日出之前都要吃好封齋飯，日出之后整個白天，不吃不唱，稱為封齋。經過一個月的齋戒，在伊斯蘭教歷九月的最后一天，尋看新月(月牙)，見月后的第二天，即行開齋，慶祝一個月齋戒期的結束，故名開齋節。開齋節是回教的一個非常隆重的節日。

【圣紀節】

    阿拉伯語稱“冒路德節”，在每年六月八日進行。相傳這天為穆罕默德的逝世日，亦稱“圣忌”。為緬懷其功德，舉行紀念活動，主要包括誦經、贊圣和講述其生平事跡。當日穆斯林前往清真寺聽教長、阿訇講經，然后游玩一天，有的還宰殺牛羊，設宴聚餐。

【宰牲節】

    亦稱“古爾邦節”、“犧牲節”、“忠孝節”，“古爾邦”是阿拉伯語，原意是獻牲。時間為伊斯蘭教歷的12月10日，這天上午10點左右，回民個個頭戴小白帽，衣冠整齊，興致勃勃擁進清真寺進行會禮叩拜。會禮結束后，在條件好的地方，每人要宰一只羊，七人合宰一頭牛或一峰駱駝。所宰之肉要分三份，一份自己食，一份送親友鄰居和招待來客之用，一份濟貧施舍。典禮完畢后，眾人開始訪親問友，饋贈油香，花稞稞等互相慶賀。

歷史文化

    寧夏行政區劃圖寧夏位于“絲綢之路”上，歷史上曾是東西部交通貿易的重要通道，作為黃河流經的地區，這里同樣有古老悠久的黃河文明。早在三萬年前，寧夏就已有了人類生息的痕跡，公元1038年，黨項族的首領元昊在此建立了西夏王朝，并形成了獨特的西夏文化。

    寧夏是中華遠古文明的發祥地之一。寧夏靈武市水洞溝舊石器時代晚期人類活動的遺址和遺物表明，早在3萬年前就有人類在這里繁衍生息。秦始皇統一中國后，派兵在寧夏屯墾，境內修筑了聞名世界的秦長城，還興修了著名的秦渠，開創了引黃河水灌溉的歷史。

    到漢代（前206～220年），這里農耕經濟已相當繁榮。唐代天寶十四載（755年）爆發了“安史之亂”，太子李亨進入寧夏，在靈武登基稱帝，即唐肅宗。當時，寧夏已成為中國東西交通貿易的重要通道之一。北宋寶元元年（1038年），黨項族首領李元昊以寧夏為中心建立了大夏國，史稱西夏，定都興慶府（今銀川市）。蒙古滅西夏后，于元至元二十四年（1287年）設寧夏府路，始有“寧夏”地名。明設寧夏衛，清設寧夏府。民國初年，寧夏府改為朔方道，1929年成立寧夏省。1949 年中華人民共和國成立后，于1954 年撤銷寧夏省，將阿拉善等旗劃歸內蒙古自治區，其余部分并入甘肅省。1958 年10 月25 日成立寧夏回族自治區。

    寧夏是一個多民族聚居的地方。回族、維吾爾族、東鄉族、哈薩克族、撒拉族和保安族等信奉伊斯蘭教，漢族中的部分群眾信仰佛教、基督教、道教、天主教。全區現有清真寺3300多處，阿訇4000多人，滿拉6000多人，伊斯蘭教協會13個。還有佛教、道教、天主教、基督教寺觀教堂200處，各類宗教職業人員 5000余人。