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怎么去山南 飛機 客車

飛機

    山南地區所屬的貢嘎縣內是拉薩唯一的民用機場—貢嘎機場。

客車

    拉薩到山南地委、行署所在地澤當鎮的行程大約200公里，每日有長途班車從拉薩往返山南首府澤當鎮，中巴30元，豪華大巴40元。

美食推薦 麻森 香寨 祛瑞

麻森

    是一種稱為“煺”的酥酪糕，放適量的酥油、碎奶渣及碎紅糖在盤子里攪拌揉合，盛入一方形小木盒內，用手塞滿壓實制成方形糕，此糕味道香甜可口，乃是食用糌粑的最好伴料。

香寨

    是藏民吃米飯時的最佳菜肴，把土豆煮成八成熟去皮后切成小塊待用，蔥段放入油鍋內稍煎后放入石槽中搗攔盛碟內待用，用涼水把咖喱粉拌和成糊狀倒入油鍋內做成油咖喱待用。用適量酥油將剁成塊的羊肉烹炒后放入鍋內加水悶煮，再放入土豆、油咖喱、鹽巴、生姜、茴香、丁香、胡椒、藏蔻等調料，攪拌煮熟就可以了。可撒上蔥泥吃，真是美味，調料更是芳香無比。

祛瑞

    是藏族群眾，特別是農民在春天吃糌粑的最好佐菜，把夏天的鮮奶酪裝進皮袋內放到陰涼處，長悶久存發酵做成奶渣，來年春季取出搗碎成小圓塊，倒適量水、肉片、面粉、干辣椒、鹽巴在鍋內，再放圓塊的奶渣一起煮。再用另一鍋煮適量的碎麥片至八熟后倒入主鍋內攪拌均勻，用文火悶煮熟就可。祛瑞味道甜美，吃的時候身體很暖。

特產推薦 風干肉 加查石制品 加查核桃

風干肉

    風干的牛羊肉，藏區牧民喜歡的食品，每年冬季藏民把牛、羊肉割成小塊串上，或用竹籠掛在帳房、屋檐下的陰涼處，使之冰凍風干，自然脫去水分，來年3月后取下烤食或生食均可，經過風干之后的牛羊肉富含多種營養，美味可口耐饑，肉質酥脆，味道鮮美，食之余味無窮。常吃風干肉鑄造和哺育了藏胞剽悍傲岸的體魄，形成了開朗、熱情、粗獷的性格。

加查石制品

    加查盛產石墨石，此石質軟，易雕鑿成形，用它做成的鍋燉菜做飯味道香濃，而且保溫。加查石鍋、石碗的造型及圖案精美，是遠近聞名的特產。除石制品外，加查的木碗和木桶等制品在選材、工藝、著色、繪刻及耐用等方面都屬上乘。

加查核桃

    加查縣盛產核桃已有幾千年的歷史，遍植田間地頭、房前屋后，七、八人合抱之千年大樹比比皆是，景觀別致。品種主要有酥油核桃、麻雀核桃、鐵核桃等10余種，以其皮薄、個大、肉嫩、肉滿、肉質香醇甜潤而譽滿高原，是歷代達賴喇嘛和達官顯貴的貢品。

最佳旅游時間  

    6-8月。氣候溫和，冬暖夏涼，因此在一年的大部分季節里都適合旅行者在山南旅游觀光。

建議旅游天數    5天

建議游覽順序

    D1:澤當、沃卡參觀丹薩梯寺、卡瑪當寺、神湖、神山、浴溫泉；D2-D3:圣湖拉姆那措，途中觀雪景；D4:圣湖、加查參觀瓊果結寺、牧場、那玉河谷風光；D5:達布扎倉寺、拉加里王宮、巴朗卻康、恰嘎曲德寺。

注意事項

    1、山南地區和西藏的其他地區一樣，民風淳樸，藏族同胞對人熱情善良，如果你能有幸到他們家中去做客，盡管可能和他們素昧平生，但你仍然能看到他們熱情的笑臉和遞上來的盛得滿滿的酥油茶。

    2、需要注意的是行車的安全，這指的是拉薩到澤當這一段路。在拉澤公路一線，尤其是拉薩到貢嘎機場一帶，公路是全西藏少見的優質路面，行駛在這里的司機師傅們一般都撒著歡兒地跑，因此此段公路成了車禍的高發區。

風土人情

氣候環境

    全地區年平均氣溫7.4--8.9℃，夏季短而涼爽，冬季漫長而干旱，風大且頻，結凍時間長，早晚溫差大，無霜期短，有“藏南谷地”之稱。

民族

    西藏山南地區（地區所在地:乃東縣澤當鎮）位于岡底斯山至念青唐古拉山以南的河谷地帶，雅魯藏布江中游，地處西藏南部邊陲。全地區共有12個縣，24個鎮，56個鄉，596個行政村，總國土面積為7.97萬平方公里（不含印占2.87萬平方公里），總人口33萬人，有藏、漢、門巴、珞巴等14個民族，其中藏族占96%。

藝術

    “羌姆”是至今廣泛流傳于藏區和蒙古族部分地區的一種古老的歌舞表演形式，最早起源于雅魯藏布江北岸的桑耶寺。公元8世紀，桑耶寺建成后，為慶祝佛教在與本教斗爭中取得的勝利，蓮花生大師創作并排練了這種頭戴面具、身穿神服的舞蹈，并在桑耶寺竣工落成的盛典上首次表演。這種舞蹈不久即從桑耶寺傳遍雅礱，再傳至西藏各地，后又傳至蒙古等地。

    “卓諧”是一種將長柄扁鼓系于腰間，用兩根彎曲的鼓槌打擊起舞的廣場舞蹈。這種舞蹈在公元17世紀左右就已盛行于雅礱以至西藏各地。該舞蹈除在桑耶寺落成典禮上有過表演并有文字記載外，相傳在松贊干布迎娶文成公主的儀式上也出現過這種表演。一千多年來，這種舞蹈表演經久不衰，表現出旺盛的生命力。

歷史文化

    山南是指岡底斯山和念青唐古拉山以南，山南地區北跨雅魯藏布江曲水大橋連接拉薩，往西可至日喀則，東則抵達西藏平均海拔最低的林芝。古代獼猴變人的傳說便發生在山南的首府——澤當鎮，澤當在藏語中的意思便是“猴子玩耍之地”，這種幾千年來流傳下來的傳說和達爾文的物種起源不謀而合，頗見神奇。

    在山南，古代建筑和遺址眾多，從最早的宮殿到最大的古墓群，再到最古老的寺廟。在山南，許多看似名不經傳的山和寺廟都可能有著悠久的歷史，在西藏文化中有著舉足輕重的地位，可以說，山南是西藏最富庶、歷史文化淵源最深厚的地區，是藏文明的發祥地。