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    林芝地區(qū)是世界上僅存的絕少為人類所涉及的凈土之一，一直是科考、探險(xiǎn)的圣地，這也造成了旅游交通方面的不便。林芝雖然擁有機(jī)場(chǎng)，但是汽車還是最主要的交通工具。

怎么去林芝 飛機(jī) 汽車 自駕車 火車

飛機(jī)

    林芝機(jī)場(chǎng)每天航班只有成都直飛林芝的往返航班。機(jī)場(chǎng)有大巴直達(dá)八一鎮(zhèn)，票價(jià)25元。國(guó)慶假期等旅游旺季會(huì)加開(kāi)航班。

汽車

    從拉薩坐班車到林芝（八一鎮(zhèn)），班車的首發(fā)時(shí)間為上午8：00，拉薩到林芝首府八一鎮(zhèn)的公路里程為407公里，大概要6-8小時(shí)，票價(jià)100-170元不等。途經(jīng)墨竹工卡、工布江達(dá)。

自駕車

    與林芝相連的公路路段有：1、林芝-然烏，里程345公里，途經(jīng)通麥、波密；2、澤當(dāng)-林芝，里程475公里，途經(jīng)加查、米林。Tips：波密到魯朗的途中會(huì)經(jīng)過(guò)最令人聞風(fēng)喪膽的通麥天險(xiǎn)，是川藏線上最危險(xiǎn)的路段。

火車

    林芝還沒(méi)有通火車，不過(guò)可以先乘火車到拉薩，再選擇合適的方式去林芝。

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出租車

    林芝出租車多是桑塔納，起步價(jià)10元，一般不打表。市區(qū)面積不大，建議步行。

    注意事項(xiàng)：帶好隨身物品，過(guò)路過(guò)橋費(fèi)自己承擔(dān)。

人力三輪車

    林芝市內(nèi)人力三輪隨處可見(jiàn)，一般上車3元。

租車

    從林芝前往巴松錯(cuò)等主要景點(diǎn)，可在八一鎮(zhèn)郵電局租借吉普車，可乘坐4-5人，一天500-700元。

    當(dāng)?shù)冂蟀妥逵糜衩住㈦u爪谷自釀的白酒、黃酒和招待貴客的山鼠，頗有民族特色。林芝地區(qū)的風(fēng)味飲食除沿襲西藏的傳統(tǒng)風(fēng)味，如青稞酒、糌粑、酥油和酥油茶外，還有一些少數(shù)民族的特色食品。

美食推薦 藏香豬 魯朗石鍋雞 巴河魚

藏香豬

    藏香豬生活在海拔3000米以上，吃的是珍貴藏藥，冬蟲夏草、人參果、天然菌類等，飲的是天然礦泉水，棲息山洞、河澗，生長(zhǎng)緩慢，兩年才能長(zhǎng)到80斤，生性猛烈，肉質(zhì)細(xì)嫩，瘦肉率高。

魯朗石鍋雞

    石鍋是林芝地區(qū)，特別是墨脫非常有名。石鍋是由一整塊石頭鑿出來(lái)的，非常耐用，據(jù)說(shuō)用這里產(chǎn)的石鍋燉湯可以將石鍋里的微量元素釋放出去，湯特別的香。這里的石鍋雞湯很濃，分大鍋和小鍋，大鍋就是一整只雞，里面也可以根據(jù)選擇放松茸、手掌參等各式蘑菇和配菜，鍋開(kāi)了一定要先喝湯。湯煮的白白的，雞肉也很嫩。蘑菇種類很多，也可以涮些菜吃，白菜比較好，最后再下一點(diǎn)兒面條，就這湯味道特別鮮。

巴河魚

    巴河魚是林芝地區(qū)久負(fù)盛名的特色餐飲。巴河魚主要產(chǎn)自尼洋河和巴松錯(cuò)，屬高山冷水魚種，肉質(zhì)細(xì)嫩，味美湯鮮，做法講究，品種繁多，具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因地處工布江達(dá)縣巴河鎮(zhèn)而得名。

    名特產(chǎn)品主要有麝香、熊膽、靈芝、蟲草、猴頭、天麻、三七、蘋果、核桃和高原魚類，此外門巴木碗也是這里的一大特色。

特產(chǎn)推薦 門巴木碗 雪蓮 珠峰圣茶 青岡菌

門巴木碗

    門巴木碗是久負(fù)盛名的優(yōu)秀工藝品，它是用硬木樹(shù)根或樹(shù)瘤（巖柏、青棡、米柳、杜鵑或樺樹(shù)等）加工制成，木質(zhì)細(xì)密堅(jiān)硬，花紋別致美觀，用它飲酥油茶和盛酒有一種特殊的香味。門巴木碗不變形，不皸裂，不褪色，經(jīng)久耐用便于攜帶，深受藏族人喜歡。特別是以巖柏、白青和樺樹(shù)樹(shù)根樹(shù)瘤制成的木碗還有防毒的功能。根據(jù)品質(zhì)的不同，可將門巴木碗分為三種：上等為“雜雅”，以鑲銀邊者為最佳，這種碗制作精良、美侖美煥，是難得的珍品，中等為“鍋拉”，下等為“索果爾”。門巴木碗以墨脫達(dá)旺桑結(jié)林村的制作水平為最。

雪蓮

    雪蓮是菊科風(fēng)毛菊屬雪蓮亞屬的草本植物，種類很多在西藏地一直是圣潔的象征，因?yàn)樗偸巧嬗诒窖┑刂小Ｑ┥徤L(zhǎng)在海拔4800-5800的高山荒坡以及雪線附近碎石間，雪蓮的這種適應(yīng)高山環(huán)境的特征是它長(zhǎng)期生長(zhǎng)在高山寒冷和干旱條件下形成的。雪蓮細(xì)胞內(nèi)積累了大量的可溶性糖、蛋白質(zhì)和脂類等物質(zhì)，全草均可入藥。有祛寒、壯陽(yáng)、補(bǔ)血和暖宮之功能；主治婦女病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及腎虛、腰痛等病癥，水母雪蓮還有強(qiáng)心作用。雪蓮一般水煮飲用或浸酒飲用，外敷消腫。

珠峰圣茶

    珠峰圣茶產(chǎn)于西藏察隅縣察隅鄉(xiāng)易貢茶場(chǎng)，分為極品、特級(jí)和精選一級(jí)、二級(jí)。屬毛峰型綠茶名茶。品質(zhì)特征：外形條索細(xì)緊有鋒苗，露毫，色深綠光潤(rùn)，香高持久，湯色黃綠明亮，滋味醇回甘，葉底嫩勻，顯示出高原茶葉天然優(yōu)異內(nèi)質(zhì)。

青岡菌

    寄生于高山青岡樹(shù)之上，其菇圓柄粗，味在柄，濃郁中得清香之氣。青岡菌適合烹飪各種佳肴，干品用青水沖洗后，放入肉類中煲湯，也可炒、燴、涼拌等。味美、香濃、柄脆、味極鮮，含有人體所需得多種微量元素。

購(gòu)物天堂

八一鎮(zhèn)

    八一鎮(zhèn)作為重要的藏東南物資與交易中心，周圍地縣的手工藝品及各種生活資物資都通過(guò)它流向全區(qū)全國(guó)。娘布蘇拉節(jié)期間，有林芝地區(qū)物資交易會(huì)，是最佳的購(gòu)物場(chǎng)所。

    西藏海拔最低的地方，優(yōu)美的田園風(fēng)光，讓你有恍惚置身江南之感。

最佳旅游時(shí)間

    春秋兩季最佳。不同季節(jié)所能觀賞到的獨(dú)特景色也各不相同。

建議旅游天數(shù)     4天

建議游覽順序

    D1.八一——卡定溝——巴松措——尼洋河；D2.雅魯藏布大峽谷——南迦巴瓦峰；D3.魯朗——魯朗林海——巨柏林；D4.南伊溝——喇嘛嶺寺。

注意事項(xiàng)

    1.最好穿輕便的徒步鞋或高幫的軍膠鞋及綁腿。高幫鞋和綁腿(可以防螞蝗；由于所經(jīng)路段經(jīng)常要涉水，就算是再好的防水鞋也一樣會(huì)濕透，軍鞋輕便快千，便子行走。要帶雨衣或防雨布，背包背負(fù)系統(tǒng)要好，要有防雨的背包罩。

    2.帶登山杖或長(zhǎng)棍1條(可作拐杖用，還可防蛇)，應(yīng)急的繩索及刀具以及帶沿的帽子(防止螞蝗跳到頭上)、睡袋、防潮墊、防雨衣褲、墨鏡、替換的干衣服和多幾雙厚襪子。

    3.足夠的食品和邊境證、身份證。

    4.藥品:消炎藥、外傷藥、胃腸藥、感冒藥、驅(qū)蟲涂劑或噴霧劑、蛇藥(徒步過(guò)程中防蚊防蟲是首位注意事項(xiàng)）。

    5.進(jìn)墨脫要帶現(xiàn)金，10天約1000-1800元。沿途的食品都很貴，方便面5-8元 一袋，罐裝的可樂(lè)和啤酒6-10元—瓶。請(qǐng)背夫最少要50元一天，有時(shí)也按背包的重量計(jì)算，8-15元／公斤。沿途住宿簡(jiǎn)陋但費(fèi)用較低，一般10元／晚。

    6．每年的11月到來(lái)年的6月初，期間不宜去墨脫。5月中旬以后才可勉強(qiáng)進(jìn)去，但過(guò)雪山時(shí)會(huì)比較危險(xiǎn)，而且回程在80公里處不會(huì)有車去波密，要翻雪山和全程徒步、最好避開(kāi)7～9月的雨季，因?yàn)橛昙疚浕榷啵犯y走，10月中旬走最好，這時(shí)看喜馬拉雅山脈會(huì)更加漂亮。

    7．若在雨季走，過(guò)江邊的塌方地帶一定要保持好平衡，注意路上塌方和泥石流。

    8．休息時(shí)盡量不要坐在地上或木頭上，容易招來(lái)螞蝗，站著用杖支地，站在路面的流水里或彎腰休息；投毒的事絕對(duì)不可不防，盡量少靠近珞巴人的村莊或食用他們的東西。

    9．在鞋上和綁腿上用殺蟲劑或在皮膚上抹鹽來(lái)預(yù)防螞蝗，并沒(méi)有什么效果，因?yàn)橛晁湍喟蜁?huì)很快使這些東西失去效力。對(duì)付螞蝗就是要多停下來(lái)相互前后檢查，不要讓它輕易鉆進(jìn)衣服里，發(fā)現(xiàn)后用火機(jī)或煙頭燒死，也可以打擊螞蝗咬住的附近的部位，把肌肉打熱了，螞蝗就掉下來(lái)，千萬(wàn)不要用力硬扯，萬(wàn)一把它的頭蜇拉斷在肉里面，容易導(dǎo)致發(fā)炎。

    林芝為西藏自治區(qū)一個(gè)地區(qū)，位于西藏自治區(qū)東南部，被稱為西藏的江南，以世界上最深的峽谷——雅魯藏布江大峽谷著稱于世。

風(fēng)土人情

氣候環(huán)境

    林芝地區(qū)以高原溫帶濕潤(rùn)季風(fēng)氣候?yàn)橹鳎瑢贌釒А啛釒А貛Ъ昂畮Р⒋娴膹?fù)合氣候帶，年降水量600-2200毫米，年日照2000小時(shí)以上，無(wú)霜期180天左右。全地區(qū)平均海拔3100米，是青藏高原海拔最低、含氧量最高的地區(qū)。

    林芝聽(tīng)上去就有趣，或許是它位于西藏東部的緣故吧，藏族人為它起了個(gè)富有想像力的名字。林芝藏語(yǔ)是說(shuō)“太陽(yáng)的寶座”，就西藏其他大多數(shù)地區(qū)來(lái)講，這的確是太陽(yáng)每天升起的地方。林芝地形起伏大，海拔高差大。全地區(qū)平均海拔3100米，東西長(zhǎng)646.7公里，南北寬353.2公里，總面積11.7萬(wàn)平方公里。喜瑪拉雅山脈和念青唐古拉山脈似兩條巨龍橫空出世，由西向東平行伸展，東部與橫斷山脈對(duì)接。三大山脈雄居于林芝地區(qū)的西、北、東、三方，地形呈北高南低的走勢(shì)，東南低處正好面向印度洋、太平洋形成一個(gè)大峽谷。

民族藝術(shù)

    林芝地區(qū)是一個(gè)以藏族為主體的多民族地區(qū)，除藏族外，這里還居住著門巴族、珞巴族人、怒族等兄弟民族。藏族占全地區(qū)總?cè)丝诘?span style="font-family:Times New Roman;">90%以上。習(xí)俗風(fēng)情等方面與其他地區(qū)的藏族大同小異，但在服裝上卻很有特色，不論男女都愛(ài)穿一種被稱為""果秀""的套頭長(zhǎng)坎肩。在夏天，以氆氌縫制，冬天則多以毛皮縫制，多為黑色和紫色，如今人們還在傳統(tǒng)“果秀”上進(jìn)行了發(fā)展，在領(lǐng)口、袖口、下襟鑲上布邊和緞邊，使之更加美觀。

宗教文化

    珞巴族由米新巴部落、米古巴部落、達(dá)額木部落等20多個(gè)部落組成，居住在大峽谷地區(qū)。據(jù)記載，珞巴這一族稱，來(lái)源于藏族對(duì)居住在珞瑜地區(qū)的人的習(xí)慣性稱呼，意為“南方人”。珞巴作為一個(gè)古老的民族，具有許多奇異的風(fēng)俗。生殖崇拜、吃烤倉(cāng)鼠肉下酒等。

歷史文化

    林芝古稱工布，歷史非常古老，可以追溯到西藏的史前時(shí)期。陸續(xù)出土的文物古跡表明早在四五千年之前，林芝地區(qū)已有人類從事刀耕火種的農(nóng)業(yè)，過(guò)著相對(duì)定居的生活。

    關(guān)于林芝的歷史，最早的文字記錄見(jiàn)于工布第穆摩崖石刻上。該石刻位于林芝縣門日區(qū)廣久雍仲增村附近，面向西南，已有1200多年的歷史，字跡仍然清楚。上面記載了這樣一段歷史。

    雅隆部落的第一代首領(lǐng)聶赤贊普，從波密來(lái)到工布的強(qiáng)妥神山，從這里開(kāi)始他的雅隆部落首領(lǐng)生涯，前后共經(jīng)歷七世，全駐蹕于藏南青瓦達(dá)孜宮。公元1世紀(jì)前后，因雅隆部落君臣之間發(fā)生權(quán)力爭(zhēng)斗，第七代首領(lǐng)止貢贊普被殺，他的兩位王子聶赤和夏赤逃回工布地區(qū)。后來(lái)弟弟夏赤從工布返回雅隆，成為雅隆部落的第八代首領(lǐng)布德功杰，而哥哥聶赤則留在工布地區(qū)成為工布人的首領(lǐng)，開(kāi)始了工布土王的沿襲。石刻中說(shuō)：“工布王族系肇一于王兄”， “永不令外姓為工布王，只命工布王之子孫世襲。”這塊摩崖石刻是8世。