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    青海省內以西寧為中心伸延八方，前往青海湖周圍城鎮的班車大部分在西寧長途汽車站始發，班次頻繁，交通方便。推薦此類方式出行。青藏鐵路的車站與村鎮之間一般較遠且火車很少。

怎么去青海湖 飛機 火車 客車 自駕 班車

飛機

    西寧曹家堡機場位于西寧市中心以東，國內航線中飛往北京、西安的飛機每天都有航班；其余飛往上海、成都、重慶、格爾木、廣州、昆明、深圳、烏魯木齊的航班不是每天都有，出發前需要咨詢一下。

火車

    火車經停青海湖周邊城鎮的，只有從西寧早晨始發至格爾木的7581次列車，分別經停海晏、剛察、烏蘭、德令哈等。從西寧至德令哈需要8個小時，座位票價55元。其中在海晏可游玩金銀灘草原、西海鎮原子城、沙島等，在烏蘭可游玩茶卡鹽湖，在剛察可以搭班車前往附近的鳥島。乘火車在哈爾蓋下車，可以達到青海湖的南岸，但是由于鳥島在北岸，這樣的選擇也不是很好。現在的西寧車站不允許進站接人，所以不管是旅游還是探親最好不要帶太多的東西。

客車

    青海省內以西寧為中心伸延八方，前往青海湖周圍城鎮的班車大部分在西寧長途汽車站始發，班次頻繁，交通方便。

自駕

    如果是自己開車旅行，那么，在青海湖就如同到了天堂，這里的道路平坦順暢，更沒有強烈的高原反應打擾你，看到車窗外層出不窮的美麗景色，可以隨時停車拍照，這大概是自駕車旅行最奢侈的享受了。沿途有很多中國石化的加油站，不必擔心行車程太長“寶馬”斷糧。行車途中請將車門落鎖，下車時要把車門鎖上，不要到非中國石化的加油站去加油。

班車

    西寧前往青海湖周圍城鎮的班車，大部分在西寧長途汽車站始發，班次頻密，交通方便。

青海湖當地交通

公交

    西寧到青海湖的公路距離約80公里，環湖一周約400公里。可以從西寧長途汽車站坐長途汽車到離鳥島約50公里的黑馬河，時間將近5小時，費用20元。然后再租當地的小面包車去鳥島，費用大約是100元/車。

出租車

    青海湖景區內沒有公交車和出租車，班車也只有少數幾班過路車，車次和時間不是很穩定，因此在景區內最方便的交通方式是分段包車或搭車。絕大部分城鎮都有不正規的出租車，甚至摩托車，價格一般是2元/公里左右，可討價還價。

自行車

    青海湖環湖公路是自行車愛好者心目中的“圣地”之一，也是中國最高級別自行車賽道。體力好的自行車愛好者可以從西寧租自行車騎行至青海湖環湖公路。體力一般者可先包車至青海湖，騎行其中風景漂亮的一小段體驗一下，推薦黑馬河鄉至鳥島這一段70公里風景如畫的公路。

租車

    西寧有很多旅行社在火車站和旅店里招徠去青海湖鳥島的生意，一般一日游的費用在100元左右，二日游的費用在180元左右。里面不包括食宿及門票費用。在5-9月的旅游旺季，每天都會發車。另外的辦法是自己租車去青海湖，環湖的費用需要約800-1000元。

徒步

    環湖徒步是深入體驗青海湖的獨特方式，徒步一圈大約需要6天左右。轉湖方向可以按照當地人的習慣，順時針進行。

美食推薦 尕面片 青海釀皮 狗澆尿 門源奶皮 鍋塌

尕面片

    尕面片是青海人面食中最普遍而又很獨特的家常飯。這種面片不是用搟面杖搟出來的，而是用手揪出來的。將揉好的軟面先切成粗條，叫“面基基”。然后用潮毛巾蓋上片刻（此時稱“回面”）。“回”好后，拿入手中，用手指捏扁、揪斷，每個大約手指寬，投入沸水中，煮熟可食。由于面片小，故叫“尕面片”。

青海釀皮

    釀皮是青海地方風味較濃的傳統小吃。配上面筋，澆上醋、辣油、芥茉、韭菜、蒜泥等佐料，就是上好的釀皮了。吃起來辛辣、涼爽、口感柔韌細膩，回味悠長。在西寧和農業區各城鎮出售釀皮的攤販到處可見。

狗澆尿

    用青油煎的薄餅。在燒熱的烙饃鍋中倒上約半兩青油，將餅放進，沿鍋邊澆上一圈青油，并不停轉動薄餅，使其火色均勻。待餅上了火色，立即翻過來，再沿鍋邊燒一圈青油，并不斷轉動餅子，煎熟即可食用。烙餅時，用小油壺沿鍋邊澆油的動作，猶如狗在墻根撒尿的姿勢，故稱“狗澆尿”。

門源奶皮

    是門源地區獨特的回族名間奶制品，是牛奶煮沸后揚動起泡，再靜止一段時間后由懸起的脂肪沫等凝結而成的物質，是牛奶的精華部分。門源奶皮精選青藏高原純天然原料，按照現代營養需要精制而成。富含優質蛋白，脂肪以及鈣、鐵、鋅等多種人體所需的微量元素。

鍋塌

    青海家常面食。在鍋中燜成的底部似烙餅、上部似蒸饃的面食品。貼在鍋底的一面烙成黃黃的硬底，上面則似蒸饃，膨松酥軟。過去多用青稞面，現在也用小麥面、豌豆面或包谷面。可做成單個的，也可在鍋中把好幾個貼到一起，做成一個大鍋塌。

美食聚集地

鳥島

    鳥島附近有當地藏族百姓經營的帳蓬賓館，里面可以品嘗到簡單的藏餐，如羊排、血腸、糌粑等等，雖然初次食用可能會不太適應。鳥島位于青海湖的西北部，食宿都很方便。

黑馬河鎮

    從西寧出發后四個小時，可以到達黑馬河鎮，一般司機會在那里停車，在鎮上吃午飯，可以吃到青海湖里的鮮魚，地地道道的青海湖風味，值得一去。從西寧汽車站坐到茶卡的大巴車，好像40多塊錢，便可以到達黑馬河鎮。

    游客可在湖邊的帳房旅游品商店內選購自己喜愛的民族特色裝飾品。

特產推薦 黑紫羔皮 藏麻 冬蟲夏草

黑紫羔皮

    青海省名貴裘皮品種之一，也是供我國出口的名貴裘皮。它取自黑藏羊的羔羊（產后不超過半個月的，如超過一個月，其皮即稱二毛或“一把抓”）。黑紫羔皮被毛柔軟，毛圈形花，花紋緊密，卷曲美麗，色澤黑艷，皮板輕松，保暖性好。

藏麻

    藏麻是一種很好的甜食輔料。它含糖分63%,蛋白質15%,脂肪1.1%,此外,還含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵等無機鹽。因此,可用來做精、制酒。一般用它的根做稀飯,甘甜生津,味鮮可口,營養豐富。青海獲麻資源豐富,加工精細。

冬蟲夏草

    冬蟲夏草是青海省的名貴特產,也是歷史悠久的傳統出口商品,近年來,產量約占全國的40%左右。冬蟲夏草也叫草蟲,是一種名貴而又奇異的中藥材、我國民間傳統的滋補藥材,與人參、鹿茸并列譽為“三大補品”。據現代藥理學研究,冬蟲夏草含有高級營養和調節人體機能的多種成分。具有補肺、益腎、治虛損、止血化痰等特種功能。其中所含冬蟲夏草菌素在組織培養中,對人鼻咽癌細胞的生長有抑制作用,長期服用能增強機體的抗病能力。

購物天堂

黑馬河鎮

    黑馬河鄉位于共和縣縣境西北部，距縣府駐地148千米。以藏族為主，那里的購物有藏麻、冬蟲夏草等等，但是質量參差不齊需要好好分辨。

    哪怕沒有油菜花，也沒有候鳥，這個中國最大的內陸湖也絕對值得你大老遠跑去看它一次。騎車也好，坐車也罷，沿途無處不是大美風景。

最佳旅游時間  

    七、八月最適宜游覽。油菜花開得大片，一年一度的環湖自行車賽也是那時舉行。四、五月雖然草原還沒有綠，卻是觀鳥島最好的季節。

建議旅游天數    2天

建議游覽順序

    D1.西寧——151基地——黑馬河；D2.黑馬河——鳥島——西海鎮——金銀灘——西寧。

注意事項

    1、不要在天黑以后一個人呆在草灘上，如果實在沒有辦法，在晚8:30以前一定要扎好營。晚上露營時注意防狼（據藏民說湖東地區有狼），接近牧民家時注意防狗，當地沒有拴狗的習慣。

    2、不要在草原上亂走，因為青海湖主要是一個濕地，很多地方都分布有沼澤，不要為了接近湖邊而輕易涉險。

    3、不要在湖里游泳，青海湖是藏民的神湖，而且湖水溫度比較低，容易感冒。

    4、青海湖是一個鹽分含量高的咸水湖，玩水后可能會出現皮膚紅腫、蛻皮等狀況。

    5、如果騎行或徒步，建議每天早起早走，不要太晚出發，爭取天黑之前趕到目的地，避免走夜路。

    6、環湖騎行有相當長的路段需要在國道上行進，國道上車多速度快，需要注意交通安全。尤其注意大型貨車，風雨天、夜間更需注意安全。

    7、公路和湖岸之間的草灘牧場經常被鐵絲網圈住，原則上不允許外人進入，如果想通過分割線走進湖邊，最好征得當地人同意。

    8、早晚溫差極大，需要隨時增減衣服。出行前要查看天氣預報，7-8月暴雨和冰雹比較頻繁，風比較猛，需要備上雨衣，最好備上沖鋒褲和防水的鞋子。

    9、青海湖的蚊子有毒，需要多加防備，進帳篷速度要快，記得拉上內帳，萬一被咬，盡量不要撓，以免感染。

    10、青海湖附近吃飯衛生條件不佳，要注意節制，以免吃壞肚子。

    11、高原地區，需要注意防寒、防高反，一旦感冒很難治愈。

【風俗禁忌】

    1、青海湖是藏傳佛教信徒心中的圣湖，不可以在圣湖里游泳，也不要觸碰當地人祭海的物品。環湖最好按照當地習慣，順時針環湖。

    2、 獻哈達是藏族待客規格最高的一種禮儀，表示對客人熱烈的歡迎和誠摯的敬意。哈達以白色為主，亦有淺藍色或淡黃色的，一般長約1.5米至2米。最好的是藍、黃、白、綠、紅五彩哈達，用于最高最隆重的儀式如佛事等；

    3、喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝；續杯時，客人須用雙手把茶碗向前傾出，以表敬意；

    4、藏族人一般不吃魚蝦、雞肉和雞蛋，不要勉強勸食，不過現在很多藏族人也開始吃了；

    5、忌諱別人用手觸摸頭頂；

    6、接待客人時，無論是行走還是言談，總是讓客人或長者為先，并使用敬語，如在名字后面加個："啦"字，以示尊敬和親切，忌諱直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面帶笑容。室內就坐，要盤腿端坐，不能雙腿伸直，腳底朝人，不能東張西望。接受禮品，要雙手去接。贈送禮品，要躬腰雙手高舉過頭。敬茶，酒，煙時，要雙手奉上，手指不能放進碗口。