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成都出發(fā)，經(jīng)成雅高速(156KM)，轉(zhuǎn)滎經(jīng)、漢源，翻越泥巴山、經(jīng)石棉，翻拖烏山（3700m），到冕寧經(jīng)京昆高速，到達月城西昌。

游覽神秘而嫵媚的邛海。有種說法是，有水的地方就有靈氣。邛海之于西昌，好比西湖之于杭州，31平方公里的湖面差不多有5個西湖大，在青山綠水的映襯下，一片浩瀚的波光閃耀在蒼山青野之間，狀若蝸牛，猶如一顆璀璨的明珠翡翠般奪目。一到邛海湖邊，便被那一泓湛綠的湖水和湖上出塵忘俗的幽靜，深深地迷醉了。在邛海邊沐浴陽光之后，泛舟于邛海，品嘗小漁村的火盆燒烤。

盡情拍攝邛海柔美的日出，早餐后前往西昌重金打造的濕地公園，曬著暖暖的太陽，騎著雙人或四人自行車在濕地公園的柏油路上奔馳。

吃完午飯出發(fā)，離開月城——西昌，跨過金沙江，經(jīng)鹽源縣（全程270公里左右，大部份路段為碎石路及土路，部份為柏油路，全程正常行駛需時約6小時。）

一路下山沿蜿蜒的鹽塘河即到神秘的女兒國——瀘沽湖。瀘沽湖素有“高原明珠”之稱。湖的水域面積達58平方公里，海拔2690米，平均水深45米，最深處90余米，透明度高達11米。中有五個全島、三個半島和一個海堤連島。湖中各島婷婷玉立，形態(tài)各異，林木蔥郁，翠綠如畫，身臨其間，水天一色，藻花點綴其間，緩緩滑行于碧波之上的豬槽船和徐徐飄浮干水天之間的靡梭民歌，使其更增添幾分古樸、幾分寧靜，是一個遠離囂市，未被污染的處女湖。

可自費品嘗瀘沽湖的各種燒烤、參加篝火晚會，體驗瀘沽湖別樣的女兒國風(fēng)光。

可觀看山水一色紅似火的瀘沽湖日出。

早餐后出發(fā)，走亞瀘路，翻越獅子山（格姆女神山），觀里格半島全景。

獅子山，摩梭語稱“格姆”，藏語稱“森格格姆”，“森格”意為獅子，“格姆”意為白色女神。摩梭人把格姆山神化，看作是女性的化身，頂禮膜拜。經(jīng)中村、前所鄉(xiāng)抵達黃斯洛村。從屋腳鄉(xiāng)經(jīng)依吉鄉(xiāng)、仁渡，到達甘孜藏族自治州稻城縣東義區(qū)。

經(jīng)卡斯村翻越俄初山，可觀三怙主圣山不為人知的一面。經(jīng)仁村抵達香格里拉鄉(xiāng)（原日瓦鄉(xiāng)）。

入住杜鵑谷溫泉酒店，入住可免費泡酒店內(nèi)的天然溫泉，洗去幾天的勞累和塵埃。

早餐完畢后，從酒店出發(fā)前往香格里拉鄉(xiāng)（日瓦鄉(xiāng)），路程大約25公里。

到達景區(qū)后，換乘景區(qū)觀光車經(jīng)葉兒紅翻越牛郎護法神山到達最后的香格里拉——亞丁自然保護區(qū)，穿行原始森林，遠眺位于世界佛教二十四圣地第十一位的亞丁三怙主雪山之首——仙乃日（藏語：觀音菩薩，海拔6032米）。

抵達離太陽最近的村莊亞丁村（3800米）徒步或騎馬沿貢嘎銀溝進入真正的香格里拉，轉(zhuǎn)千年瑪尼堆，游覽圣山環(huán)抱中的沖古寺、在徒步前往珍珠海游畢返回沖古寺。徒步走觀光棧道或乘生態(tài)觀光車走觀光車道經(jīng)圣水門前往洛絨牛場。

朝拜雪峰央邁勇（藏語：文殊菩薩，海拔5958米）、夏諾多吉（藏語：金剛手菩薩，海拔5958米）。接下來，可徒步或騎馬走特種馬道翻越海拔5000多米的山梁前往五色海、牛奶海，讓神山圣水與心共呤，盡情沉醉在夢幻之地。

觀舍生崖后經(jīng)來路返回酒店后，可返回杜鵑谷溫泉沐浴。

早餐后，前往拍攝桑堆草原牧場風(fēng)光、藍天白云下的紅草地（秋季）

從稻城出發(fā)。途經(jīng)青藏高原最大的古冰川遺址、稻城古冰帽——海子山自然保護區(qū)（海拔4500米），翻越傳說中龜兔賽跑——兔耳山，經(jīng)無量河，觀毛埡大草原風(fēng)光，經(jīng)有世界高城、高原明珠之稱的理塘縣。

游覽川西藏區(qū)最大的黃教寺廟——長青春科爾寺（理塘寺），翻越卡子拉山（海拔4718米）、剪子彎山（海拔4659米）沿途盡賞青藏高原東部高原雪山森林云海風(fēng)光，萬里無云時可盡情拍攝四川第一高峰“蜀山之王”貢嘎山連綿起伏的雪峰群、主峰（7556米）日照金頂美景，抵達雅礱江畔“松茸之鄉(xiāng)”雅江縣。翻越高爾寺山（4412米）抵達攝影家的天堂、海拔3470米的高原寬谷——新都橋。

在有“攝影天堂”美譽的新都橋，盡情拍攝新都橋美景。

沿牦牛河谷觀賞東谷天然盆景（牦牛溝）、亞拉雪山醉人的自然風(fēng)光、賞著名的紅石灘、遠觀愛國愛民的七世達賴的行宮——惠遠寺、觀八美石林、塔林、享受塔公草原濃郁的藏族嘛喇教風(fēng)情。

抵達“千碉之國”、“美人谷”——丹巴?？吹飿且郎蕉ǎ《肼柫?，大小金川匯流，濤聲澎湃，可自費參觀游覽甲居藏寨。

早餐后，從丹巴出發(fā)，可觀丹巴城邊大渡河第一橋，留影后沿小金河，經(jīng)嶺欽寺，抵達阿壩州小金縣。

然后經(jīng)紅四方面軍司令部，沃日土司碉樓，觀猛固橋、達維會師橋（紅一、四方面軍會師地）抵達四姑娘山腳下的日隆鎮(zhèn)。

午飯后前往貓鼻梁觀四姑娘山全景。

翻越巴朗山（主峰海拔5072米，而埡口地區(qū)海撥約為4500米）。巴朗山，藏語叫巴朗拉，傳說為四位姑娘的父親，它有參差錯落的角峰、茫茫的石海(流石灘)、五彩繽紛的高山草甸和巴朗櫟林等。

這里可以看到雄奇的云海雪山；可以看到各種姿態(tài)、肆意揮灑的云；春夏時節(jié)，這里蒼鷹翱翔，群鳥歡歌，意趣非凡您置身其中，一定會覺得是誤入圣境！

觀巴朗山云海后，抵達臥龍鎮(zhèn)。經(jīng)耿達鎮(zhèn)，抵達512地震震中映秀，感受映秀人民的堅強，經(jīng)都汶路返回成都，結(jié)束愉快旅程。