海子溝全長19.2公里,面積達126.48平方公里,因有星羅棋布的十多處海子而得名。
海子溝是四姑娘山景區的重要組成部分,據初步探測有12個觀景點,46個景點。景區空曠平坦,有原生草甸,陽面山坡的青杠灌木林中有各種菌類,其中有被稱為菌類之王的松茸,其香味獨特,其它菌類無法能比,并具有很高的藥用價值,有防癌、治癌的功效。陰面山坡的灌木林在秋季打霜以后,呈現層林盡染、萬山紅遍的壯麗景觀。來自地球第四紀的遠古魚類被保存至今,成為人們了解這塊土地的活化石。海子溝也是登山、攀冰、探險的好去處。溝內有花海子、浮海、藍海等十多個高山湖泊,湖水清澈見底。這里保留了很多無鱗的遠古魚類,成為今天人們了解這塊土地的活化石。站在晶瑩的海子邊,看高原黃鴨在水面飛翔,聽空山鳥語婉轉的啼鳴,使人產生無盡空靈的冥想。