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雙流機場集合乘機由成都飛抵拉薩【貢嘎機場】（約1.5小時），機場海拔約3600米。

后乘車前往“日光城”拉薩（70公里，約1.5小時），沿途可盡情欣賞世界最高河流“雅魯藏布江”支流“拉薩河”美麗景色及兩岸原始古樸的藏族村寨風光；

抵達拉薩市區后入住酒店，自由活動，高原適應性休息。

此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵，多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當晚不要洗澡。

【布達拉宮、大昭寺、八角街】

布達拉宮始建于公元七世紀，是西藏現存最大、最完整的古堡建筑群，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心，也是歷任達賴喇嘛生活起居的場所，里面珍藏有存放歷任達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像等，是藏民族文化的集中體現。

參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群——有“高原明珠”之稱的【布達拉宮】（約1小時)。

參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂——【大昭寺】（約1小時）。大昭寺建于公元七世紀，是西藏的佛教中心和藏傳佛教信徒心中的圣地，它供奉有文成公主所帶“佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像”，是藏族老百姓心目中最為神圣靈驗的一尊佛像。

隨后可根據時間安排，自由游覽著名的轉經道—八廓街。這里匯聚了來自世界各地的朝圣者，街兩旁店鋪林立攤點遍布。游覽結束晚餐后回酒店休息。

此日戶外停留時間較長，請準備太陽帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。八角街地攤購買工藝品的時候請謹慎，以免上當受騙。晚上若有興趣可去參加當地藏族歌舞晚會，領略地道傳統的藏族風情。布達拉宮參觀時間視前日預約參觀時間而定。
【購物安排】：根據當天行程時間安排，導游會安排購物1次藏藥類

【納木措】

拉薩出發至世界上海拔最高的公路—青藏公路將在你身下,遠眺橫亙千里.雄偉的念青唐古拉山山脈,一睹身披銀鎧、頭戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。

感受藍天白云雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風光。翻越那根拉雪山,到達世界上海拔最高的咸水湖—納木措（120元/人觀約需1小時）海拔4718米，藏語 “納木措”意為天湖，湖濱廣闊、水草豐美、瑰麗迷人、清澈壯觀，猶如一顆藍寶石般鑲嵌在如茵的萬里羌塘草原上。此刻頓足湖旁，沉靜在大自然造化的圣湖前, 身心將完全被眼前奇異的湖光山色所震攝并滌蕩著你的靈魂。

納木錯風景區海拔很高風大氣溫低，請帶好御寒衣物。 當地用餐條件較差，若不習慣，自己可先行準備一些食品。全程行車約7小時，瀏覽、用餐約需2個小時，海拔4770米，全程限時限速。
【購物安排】：根據當天行程時間安排，導游會安排購物2次 土特產、高原水晶

早起沿川藏公路前往風景秀美絕倫的林芝，翻過米拉山口（5013M）后，沿著西藏最美河流-尼洋河一路向下，雪山、草原、森林、溪流、田園等美景將一一呈現在你的眼前。

前往“天上人間瀑布”的嘎定溝瀑布（門票20元，游覽時間約60分鐘）。落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在 瀑布中時隱時現，天佛瀑布由此而得名。或參觀秀巴古堡（門票20元，游覽時間30分鐘）位于西藏林芝工布江達縣G318國道旁，已有1600多年歷史，是 西藏年代最古老、歷史最悠久、古堡群最密集、結構保存最完整的古堡群，內設有整個西藏最大的轉經筒，整個古堡群是被一個方陣所環繞包圍的，給游客一種身臨 古戰場的感覺，除此以外，你還能欣賞到西藏最大的轉經筒、格薩爾點將臺、經帆塔、藍孔雀等文化自然奇觀。參觀完后乘車前往八一鎮入住賓館。

此日因行車路程440公里，全天游覽時間長約11個小時，較為辛苦，所以導游會安排途中多次停車休息，以緩解疲勞。在米拉山口停留的時間不宜過長，以防不適。林芝地區海拔2900米，氣候宜人富氧舒適，晚餐后若體力允許可以逛一逛漂亮的八一鎮，欣賞夜景。

前往位于西藏318國道拉薩至林芝段距八一鎮1.5公里處的尼洋閣（60-90分鐘）:，進入尼洋閣大門，最先看到的是世界第一大寶瓶。圍著寶瓶轉 上一圈，您就能永遠平安，財運亨通，官運發達。這一帶的江面既不能渡船，也不能架橋，住在這一帶的珞巴族和門巴族就利用山上的藤條，編織成了藤網橋。尼洋 閣園區內有一天葬臺遺址，有上百年歷史，在此游客可以了解到西藏的葬俗文化。尼洋閣天葬臺位于風景秀美的尼洋河畔，四周比日、苯日神山環抱，更是山谷風力 最大之地。參觀藏東南文化博物館，博物館共分為14個展廳，分別從民族服飾、農耕文化、狩獵文化、藏醫藥、生活習俗、民間歌舞、手工技藝、文學藝術、體育 競技、節日節慶、宗教信仰、建筑藝術十個方面集中展示了藏東南各族群的民間傳統文化。

早餐后游覽比日神山生態景區【游覽時間60分鐘】. 由景區專職講解員介紹全國第二大西藏唯一的一座以自然資源為主題的博物館，走進博物館仿佛就進入了原始森林，進入了鳥語花香的世界。從珍稀動植物活體標本的陳列到林芝地區民風民俗的展示無所不包，直觀展示了林芝地區千姿百態的原始生態景觀。同時景區野生動物保護站現有藏獒及野生小狼供游客參觀。有工布藏區最古老、最神圣的獨立于山崖之邊的古天葬臺；巨型格薩爾王瑪尼堆；多達上百處的經幡陣。在轉神山神山上巨大的瑪尼堆前許心愿，祈求積累善業播種福報。看西藏最古老的天葬臺，了解藏族人民獨具特色的生存觀及生死觀。然后在留戀中踏上回歸的路程。返回途中觀賞沿途欣賞綠波見底，水色清幽明澈的尼洋河旖旎風光、中流砥柱景觀。雪峰下的原始森林和如茵草場，途觀千年秀巴古堡、太昭古城、邦達草原。駐足在唐蕃古道上，仿佛又見到當年文成公主進藏時的浩蕩。身披夕陽余輝，回到拉薩。特別贈送

【全程400公里 游覽 拍照及休息共需10小時左右。)

特別贈送藏民家訪：品酥油茶，吃甜點領略藏家文化。當日返程途中，可以在第一天沒有時間逗留的地方停車拍照 避免留下遺憾。

早餐后送早班機或晚班機，由拉薩飛抵成都，在雙流機場散團，結束愉快的行程。