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早雙流機(jī)場(chǎng)集合乘機(jī)由成都飛抵拉薩【貢嘎機(jī)場(chǎng)】（約1.5小時(shí)）。

機(jī)場(chǎng)海拔約3600米，后乘車前往“日光城”拉薩（70公里，約1.5小時(shí)），沿途可盡情欣賞世界最高河流“雅魯藏布江”支流“拉薩河”美麗景色及兩岸原始古樸的藏族村寨風(fēng)光。

抵達(dá)拉薩市區(qū)后入住酒店，自由活動(dòng)，高原適應(yīng)性休息。

當(dāng)日不要做任何劇烈運(yùn)動(dòng)，多飲水，勿暴食，多休息。

【布達(dá)拉宮、大昭寺、八角街】

參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群——有“高原明珠”之稱的【布達(dá)拉宮】（約1小時(shí))

布達(dá)拉宮始建于公元七世紀(jì)，是西藏現(xiàn)存最大、最完整的古堡建筑群，自五世達(dá)賴?yán)镆詠?lái)一直是西藏的政治和宗教中心，也是歷任達(dá)賴?yán)锷钇鹁拥膱?chǎng)所，里面珍藏有存放歷任達(dá)賴?yán)镎嫔淼慕鹳|(zhì)靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像等，是藏民族文化的集中體現(xiàn)。

參觀建于吐蕃王朝時(shí)期的最早的佛堂——【大昭寺】（約1小時(shí)）。大昭寺建于公元七世紀(jì)，是西藏的佛教中心和藏傳佛教信徒心中的圣地，它供奉有文成公主所帶“佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像”，是藏族老百姓心目中最為神圣靈驗(yàn)的一尊佛像。

隨后可根據(jù)時(shí)間安排，自由游覽著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道—八廓街。這里匯聚了來(lái)自世界各地的朝圣者，街兩旁店鋪林立攤點(diǎn)遍布。游覽結(jié)束晚餐后回酒店休息。

此日戶外停留時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)準(zhǔn)備太陽(yáng)帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。八角街地?cái)傎?gòu)買工藝品的時(shí)候請(qǐng)謹(jǐn)慎，以免上當(dāng)受騙。晚上若有興趣可去參加當(dāng)?shù)夭刈甯栉柰頃?huì)，領(lǐng)略地道傳統(tǒng)的藏族風(fēng)情。 布達(dá)拉宮參觀時(shí)間視前日預(yù)約參觀時(shí)間而定。
【購(gòu)物安排】：根據(jù)當(dāng)天行程時(shí)間安排，導(dǎo)游會(huì)安排購(gòu)物1次  藏藥類。

景點(diǎn)均在市內(nèi)，行駛時(shí)間5—10分鐘，布達(dá)拉宮參觀時(shí)間為1 小時(shí)，大昭寺參觀約需1 小時(shí)，八角街游覽約1小時(shí)。

【納木措】

早餐后 出發(fā)至世界上海拔最高的公路—青藏公路將在你身下,遠(yuǎn)眺橫亙千里.雄偉的念青唐古拉山山脈,一睹身披銀鎧、頭戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受藍(lán)天白云雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風(fēng)光。

翻越那根拉雪山,到達(dá)世界上海拔最高的咸水湖—納木措（120元/人觀約需1小時(shí)）海拔4718米，藏語(yǔ)“納木措”意為天湖，湖濱廣闊、水草豐美、瑰麗迷人、清澈壯觀，猶如一顆藍(lán)寶石般鑲嵌在如茵的萬(wàn)里羌塘草原上。此刻頓足湖旁，沉靜在大自然造化的圣湖前,身心將完全被眼前奇異的湖光山色所震攝并滌蕩著你的靈魂。

納木錯(cuò)風(fēng)景區(qū)海拔很高風(fēng)大氣溫低，請(qǐng)帶好御寒衣物。 當(dāng)?shù)赜貌蜅l件較差，若不習(xí)慣，自己可先行準(zhǔn)備一些食品。全程行車約7小時(shí)，瀏覽、用餐約需2個(gè)小時(shí)，海拔4770米，全程限時(shí)限速。
【購(gòu)物安排】：根據(jù)當(dāng)天行程時(shí)間安排，導(dǎo)游會(huì)安排購(gòu)物1次 土特產(chǎn)或高原水晶 

【岡巴拉山頂、羊卓雍湖、日喀則】

從拉薩出發(fā)乘車沿318國(guó)道西行，曲水到縣雅魯藏布江大橋分路，沿盤山公路到達(dá)岡巴拉山頂（海拔4990米，20分鐘）遠(yuǎn)眺岡巴拉雷達(dá)站,觀賞西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯(cuò) （門票40元/人；30分鐘）全景。羊卓雍錯(cuò)藏語(yǔ)為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖, 游覽完畢途經(jīng)卡若拉冰川（門票50元/人；20分鐘、紅河谷、江孜古城。傍晚抵達(dá)后藏圣地——日喀則。

此日行車路程380公里，全天游覽時(shí)間約8個(gè)小時(shí)。日喀則海拔3800米，氣候情況與拉薩相同，當(dāng)晚在日喀則入住，建議精簡(jiǎn)行裝，暫時(shí)用不著的行李可以寄存在拉薩酒店里，待后日返回后再提取。

拉薩—羊湖100公里，柏油路面，約需1.5小時(shí),羊湖—江孜190公里，柏油路面，約需4小時(shí)，江孜—日喀則90公里，柏油路面，路況較好，約需1.5小時(shí), 全程380公里, 游覽，拍照，用餐共需8—10小時(shí)。

【扎什倫布寺】

游覽藏傳佛教格魯派六大寺院之一，歷代班禪大師的駐錫地——【扎什倫布寺】（約1.5小時(shí)），此為日喀則之行的精華景點(diǎn)，整座寺院氣勢(shì)宏大、法度莊嚴(yán)，禮拜完世界上最大的一尊金銅彌勒佛像“強(qiáng)巴佛”，拜謁歷代班禪大師靈塔，后參觀扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。后乘坐旅游車返回拉薩。

此日的游覽是以藏傳佛教文化為主的，請(qǐng)務(wù)必跟隨導(dǎo)游參觀，傾聽(tīng)導(dǎo)游的講解，以免留下遺憾，關(guān)于達(dá)賴班禪兩大活佛體系的話題相信您是會(huì)有興趣的。
【購(gòu)物安排】：根據(jù)當(dāng)天行程時(shí)間安排，導(dǎo)游將會(huì)安排2次購(gòu)物工藝類或土特產(chǎn)類

全程300公里，柏油路面，路況較好，約需5小時(shí)。

送早班機(jī)或晚班機(jī)，由拉薩飛抵成都，在雙流機(jī)場(chǎng)散團(tuán)，結(jié)束愉快旅程，扎西德勒！

臨行前請(qǐng)?jiān)俅螜z查自己的所有物品是否齊全。歡迎您再來(lái)美麗的西藏，扎西德勒！